উপকারিতা:
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
রক্তে শর্করা ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
হাড় ও দাঁতের জন্য ক্যালসিয়ামের প্রাকৃতিক উৎস
ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে সহায়ক
শক্তি ও উদ্যম বাড়ায়
ব্যবহার:
স্মুদি, জুস, স্যুপ বা দুধের সাথে মিশিয়ে খাওয়া যায়
সালাদ বা রান্নায় পুষ্টি বৃদ্ধির জন্য ব্যবহারযোগ্য
প্রতিদিন এক চামচ (১–২ চা চামচ) গ্রহণ স্বাস্থ্যকর
Reviews
There are no reviews yet.